ile brac

[...] je prawdziwym masłem. W ostatnim posiłku nie jest konieczny ani serek wiejski, ani twaróg, podałem Ci alternatywy, które sam najczęściej proponuję klientom - mozzarella, tłusta ryba świeża/rzadziej wędzona, choć nic nie stoi na przeszkodzie byś na kolacje zjadł np placki z płatków owsianych, o ile rozkład BTW w ciągu dnia pozwoli Ci na to.

no oko, jest ok. ale to ty powinienes wiedziec czego ile potrzebujesz. ok jak mowisz, ze masz ta diete, to niech ci bedzie. wiec tak, jesli chcesz brac bcaa to zalezne jest to od poziomu tkanki tluszczowej jaka posiadasz, bo jak jest duzy bf to jest niekonieczne. bcaa same w sobie tluszczu nie plai. jak ju dosc dlugo jedziesz na tej redukcji i [...]

Dlatego napisałem o ile to można cyklem nazwać brałem na krótkim co 2 dni ale okej fajnie dokupie i wezmę tak jak mówisz jeszcze powiedz do odbloku mam HCG wystarczy to czy coś jeszcze lepiej dokupić i też jak go brać najlepiej?

Jaka dawka testa idzie? Ja korzystam tylko z letro exe w ogóle na mnie nie działa a Ari słabo Co ile dni leci letro i jaka dawka? Mozna brac letro tylko do iniekcji? Czy z uwagi na okres poltrwania trzeba np 2x na tydzien?

[...] że BCAA dostają się do komórek mięśniowych poprzez mechanizm międzynarządowej wymiany na glutaminę. Co oznacza, że mniej więcej tyle glutaminy opuszcza komórki mięśniowe, ile wnika do nich BCAA. Część tej glutaminy powraca do mięśni, a część bezpowrotnie ucieka, bo służy do regulowania kwsowości moczu. Jeżeli teraz pula glutaminy zostaje [...]

tylko ze mam tauryne w tabletkach masa jednek tabletki to 1690 mg a masa 300 tabletek to 507 g a mam brac 2 g poł godziny przed treningiem to ile to bedzie tabletek ?

czyli brac 2 porcje dziennie 1 rano i 1 po treningu? ile powienen trwac cykl?

Dobrze rozumiem, w 8tyg 5000, 16 5000 i na koniec 5000? Ile można brać bolda tygodniowo? Zastanawiam sie nad zwiekszeniem 0,5g co 3dni. wyjdzie gram na tydzien. Jak zostawie przy tym tescia na takim poziomie jak jest, nie pogryzie sie? Zmieniony przez - PatrykCP w dniu 2015-04-26 21:32:21

mhm dzieki, jeszcze ostatnie pytanie. Probowalem znalesc odpowiedz, ale ile ludzi tyle opinii. Porcje okolotreningowa brac przed czy po tren? Przed i po chyba sie nie oplaca bo nie przyswoje wszystkiego, ale ktora pore wybrac?

Mogę go brać na czczo? Ile razy dziennie? Przed czy po treningu?

No a ile razy ty chcesz yohe brać na dzień? dajesz jedną porcję przed treningiem i tyle

No a ile razy ty chcesz yohe brać na dzień? dajesz jedną porcję przed treningiem i tyle tak jak spalacza- rano przed aero i potem przed silownia a dni bez tre tak samo rano i 4h pozniej nie wiem co cie tak zdziwilo. Dzieki za odpowiedzi ogolnie 9mg na porcje 2x dziennie to maks? czyli 18mg dziennie?

na forum wyczytałem, że rano można brać inny jablczan niż stak ponieważ rano głównie są potrzebne inne elementy i po prostu część storma zostanie zmarnowana. ile w tym prawdy ?

Śmiało możesz brać WPC łowickie 1,8 kg , zjadłem już 3,6 kg i nie narzekam. Brak problemów gastrycznych, w smaku dobre i rozpuszcza się ładnie. O ile mi wiadomo smak ciastek słodki, sam miałem 2x tiramisu i jestem zadowolony

przedtreningowy wydaje sie byc dobry (choc czesto zmieniam) ale zawsze jest podobnie jak napisalem, ok 20g bialka, 70-100g wegli i znikome ilosci tluszczu... a ile powinno sie brac po treningu? jak waze 70kg to 70g, tak? tak cos kiedys wyczytalem, ale nie jestem pewien. czy lepiej standardowa porcje 50g? jak wy bierzecie? i jakie carbo najlepsze i [...]

- Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - wg braków w diecie, możesz również wrzucić zaraz po treningu - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - tyle capsów by wyszło 5g dziennie (dajesz albo przed albo po treningu) - Kreatyna 250g Universal - 5g dziennie (przed albo po treningu, zamiennie z KreAlkalyn) - BCAA Xtreme 325 tab. - 1g [...]

ile juz trenujesz? jesli mniej niz 2-3 miesiecy wg. mnie nie oplaca sie brac za splita. zrob przez ten czas trening ogolnorozwojowy, postaraj sie zlapac choc troche techniki pzdr600

Ok dzieki czyli jak brac te nitro eg + mono: DT. 30 min przed posiłkiem 5 g mono ///30 min przed tren nitro(tylko ile?)na opakowaniu pisze 28g tylko niewiem czy nie zaduzo// Po tren dać mono? DNT; 30 min przed posiłkiem 5 g mono /// po południu tez dac mono?

napisalem Ci ile nalezy brac... nie wiem czego tu nie rozumiec...

Ja *******e mateoxd1 najgupsza wypowiedz jaką od dawna czytałem Co powoduje białko??? Przy dłuższym zażywaniu możesz *******nąc w kalendarz, Co dzien jesz białko człowieku, ty masz 5 lat czy to jakas prowokacja Ile trwa cykl na białku??? ****a całe życie trwa cykl na białku od urodzenia do *******onej śmierci. Czy jak zaprzestane brac białko to [...]